PSYCHOLOGICAL COUNSELING
마음을 혼자 견디기보다,
지금의 상태부터 함께 살펴봅니다.
불안과 걱정, 스트레스, 관계의 어려움, 감정의 소진처럼 마음이 복잡할 때 현재 상태와 상담 목표를 함께 정리합니다. 대한민국청춘진흥원은 사전 응답을 확인한 뒤 상담 주제와 방식, 일정에 맞는 연계 상담사를 배정합니다.
어떤 말부터 해야 할지 정해 오지 않아도 됩니다.
카카오 비즈니스폼에 최근 가장 힘든 점과 원하는 상담 방식을 남겨주시면 상담 준비에 활용합니다.
사전 응답과 상담 내용은 상담 진행에 필요한 범위에서 처리하며 원칙적으로 외부에 공개하지 않습니다.
상담 목적, 고민 주제, 방식과 일정을 확인한 뒤 연계 전문가 중 적합한 담당자를 배정합니다.
전문 심리검사를 추가하고 검사 결과를 현재 상황과 상담 맥락에서 함께 해석할 수 있습니다.
WHAT WE DISCUSS
심리 상담에서는
이런 마음의 어려움을 함께 다룹니다.
진단명을 스스로 정해 오지 않아도 됩니다. 최근 반복되는 감정과 상황, 생활에 미치는 영향을 상담에서 하나씩 정리합니다.
걱정과 긴장이 계속돼요
생각이 멈추지 않거나 중요한 일을 앞두고 긴장이 커질 때, 언제 더 힘들어지는지와 현재 사용하는 대처 방법을 함께 살펴봅니다.
스트레스와 소진이 너무 커요
학업·취업·직장·군 복무처럼 지속적인 부담이 쌓인 상황에서 에너지를 소모시키는 요인과 회복에 필요한 조건을 정리합니다.
관계 갈등이 반복돼요
가족·친구·연인·직장 등에서 반복되는 갈등과 감정의 흐름을 살펴보고 관계 안에서 필요한 표현과 경계를 함께 고민합니다.
자신감이 떨어지고 스스로를 자주 탓해요
비교와 실패 경험, 반복되는 자기비판이 현재 생활에 어떤 영향을 주는지 살펴보고 자신을 바라보는 방식을 정리합니다.
감정을 어떻게 다뤄야 할지 모르겠어요
화·서운함·답답함·슬픔처럼 감정이 크게 올라올 때 상황을 이해하고 감정을 알아차리고 표현하는 방법을 함께 연습할 수 있습니다.
진로·학업·취업 때문에 마음이 복잡해요
선택과 성과에 대한 부담이 정서적인 어려움으로 이어진 경우, 문제 해결과 마음 돌봄을 함께 고려해 상담 방향을 정합니다.
YOUTH & MILITARY MENTAL WELLNESS
청년과 장병의
마음 건강 고민도 함께 봅니다.
학업·취업·관계·군 복무처럼 환경의 압박이 큰 시기에는 감정의 부담도 커질 수 있습니다. 현재 무엇이 가장 힘든지부터 확인하고 필요한 상담 방향을 함께 정리합니다. 현재 이미지는 상담 연출 이미지이며 추후 심리상담 이미지로 교체할 수 있습니다.
현재 어려움 확인
최근 가장 힘든 상황과 감정, 생활에 미치는 영향을 부담되지 않는 범위에서 확인합니다.
상담 목표 정리
당장 해결하고 싶은 문제인지, 감정을 이해하고 싶은지, 관계나 생활 방식을 바꾸고 싶은지 목표를 함께 정합니다.
상황과 패턴 살펴보기
어떤 상황에서 감정이 커지고 생각이나 행동이 반복되는지 상담 과정에서 천천히 살펴봅니다.
대처 자원 확인
지금까지 도움이 됐던 방법, 주변의 지지, 생활 습관 등 이미 가지고 있는 자원을 함께 확인합니다.
실천 방법 정리
상담 후 일상에서 시도해 볼 수 있는 작고 현실적인 행동이나 의사소통 방법을 정리합니다.
필요 시 추가 지원 안내
전문 심리검사나 다른 전문적인 지원이 더 적합한 경우 상담 범위 안에서 다음 선택지를 안내합니다.
COUNSELING METHODS
마음을 이야기하기 편한 방식으로
상담할 수 있습니다.
현재 상황과 선호 방식에 따라 전화·채팅·화상·대면 상담을 선택하고, 필요한 경우 전문 심리검사와 해석 상담을 추가할 수 있습니다.
전화 상담
익숙한 공간에서 목소리로 현재 마음과 상황을 이야기합니다.
채팅 상담
말로 설명하기 부담스러운 내용을 텍스트로 천천히 정리하며 실시간 상담합니다.
화상 상담
얼굴을 보며 비대면으로 상담하고 표정과 반응을 함께 확인할 수 있습니다.
대면 상담
예약 일정과 지역을 확인한 뒤 협의된 상담 공간에서 진행합니다.
검사 + 해석 상담
상담 목적에 맞는 전문 심리검사를 진행한 뒤 결과를 전문가와 함께 해석합니다.
출장 상담
학교·기관·군부대 등과 협의해 상담이 가능한 현장으로 방문하며, 상담 내용이 노출되지 않도록 가능한 환경을 사전에 협의합니다.
PROCESS
예약 후에는
이 순서로 진행됩니다.
심리 상담은 답을 준비하는 시간이 아닙니다. 사전 폼에는 최근 가장 힘든 점을 가능한 범위에서 작성해 주세요.
상담 예약 및 정보 제출
예약 후 대한민국청춘진흥원 카카오톡 채널을 통해 카카오 비즈니스폼에 응답해 주세요. 작성한 현재 상황과 상담 목표를 바탕으로 담당 상담사가 상담을 준비합니다.
사전 정보 확인
심리 상담은 별도의 정답이나 과제를 준비할 필요가 없습니다. 상담 주제에 따라 최근 힘들었던 상황이나 생활 변화 등을 간단히 떠올려 오면 상담 준비에 도움이 될 수 있습니다.
전문 심리검사를 추가한 경우
전문 심리검사를 추가하면 상담 당일 오전 등록된 연락처로 검사 링크를 발송합니다. 상담 전까지 검사를 완료하면 결과에 대한 피드백을 받을 수 있으며 20장 이상의 검사 결과지도 함께 발급 가능합니다.
예약일 상담 진행
- 전화 상담을 선택한 경우 예약 시간 기준 ±30분 이내 담당 상담사가 직접 연락합니다.
- 상담 시간 동안 선택한 방식으로 참여할 수 있고 대화 내용이 주변에 노출되지 않는 환경에서 대기해 주세요.
- 상담 소요시간은 현재 어려움과 상담 목표, 선택 항목에 따라 달라질 수 있습니다.
- 증빙서류가 발급되는 경우 대면·비대면 진행 여부는 표기되지 않습니다.
방문확인서가 필요한 경우
방문확인서가 필요한 상담은 전국 상담 가능 지역 중 가까운 곳으로 방문해야 합니다. 방문 전 반드시 카카오톡 채널을 통해 방문 가능 여부와 정확한 장소를 확인해 주세요.
노쇼(No-Show) 안내
예약 시간으로부터 1시간 내 연락이 닿지 않거나 방문하지 않을 경우 노쇼 처리됩니다. 배정된 상담이 취소되며 재상담을 위해 다시 예약 및 결제를 진행해야 합니다.
의료적 평가나 치료가 필요하거나 즉각적인 생명·신체 안전이 우려되는 상황이라면 상담 예약보다 의료기관 또는 지역의 긴급 지원체계를 우선 이용해 주세요.
FAQ
심리 상담 전
많이 묻는 질문.
상담을 받을 정도인지 잘 모르겠어요.
심리상담에서 진단도 받을 수 있나요?
상담 내용이 다른 사람에게 전달되나요?
전문 심리검사는 어떻게 진행되나요?
군 장병도 심리 상담을 받을 수 있나요?
당일이나 야간·주말에도 상담할 수 있나요?
혼자 정리하기 어려운 마음이라면,
지금의 상태부터 이야기해 보세요.
예약 후 카카오 비즈니스폼에 현재 상황과 상담에서 다루고 싶은 내용을 남겨주시면 담당 상담사가 확인하고 상담을 준비합니다.